Ya sea que vayas en bicicleta al trabajo o por diversión, disfrutarás más de la experiencia si tu bicicleta se adapta a tu cuerpo. Aunque muchas personas no se dan cuenta, el mal ajuste de la bicicleta suele ser la razón por la que no montan más en ella, ya sea porque es demasiado dura …
Hay una mayor conciencia en estos días sobre los peligros para la salud que conlleva pasar 8 horas o más cada día en una silla de escritorio. Al menos nos ponemos rígidos y nuestros cuellos y espaldas se quejan cuando nos levantamos. Puede que tengas un colega que tenga una silla de escritorio de pie …
Cuando sentimos dolor o molestia se hace evidente que no todo está bien. Es entonces cuando normalmente empezamos a prestar atención a nuestros cuerpos y llamamos a la clínica de fisioterapia Clinic. Imagina lo que pasaría si estuviéramos escuchando y actuando activamente en las necesidades de nuestro cuerpo todo el tiempo! A tu cuerpo le …
Todos hemos visto recientemente los titulares que dicen que sentarse es el nuevo fumador, pero ¿qué pasa con la gran parte de la población que se sienta en un escritorio para ganarse la vida? Una opción son los escritorios de altura variable que permiten estar de pie durante parte del día sin tener que reorganizar …
«Hago ejercicio, voy a yoga, como bien y duermo lo suficiente, así que ¿por qué sigo teniendo tanto dolor de espalda?» ¿Reconoces alguna parte de ese grito de dolor? A menudo vemos a gente que se esfuerza por vivir con conciencia, y aún así no pueden cambiar su dolor. Pero a menudo, las grandes cosas …
El mareo y el vértigo no son términos intercambiables. El vértigo se define como una sensación de movimiento del entorno, mientras que el mareo puede describir una variedad de sensaciones, como mareo, balanceo y desorientación. El vértigo puede tener muchas causas diferentes, la más común de las cuales es el Vértigo Posicional Paroxístico Benigno (VPPB). …